o której

Wilku o której wracasz z treningu? Ja wróce dopiero ok 22 i liczę na relacje. Obstawiamy czy przyjedzie?? Ja sądzę że nie. Czuję się jak przed galą Pride. War Wolf! Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-09-22 17:43:35

[...] z problemem? jest tez tam login lewro ten od C56 obecny na tym forum. kolego coś sciemniasz i próbujesz sie dowartosciowac na tym forum albo jestes powiązany z tą szkoło o której pisałes na tamtym forum a która lekko krytykują za pewne niescisłosci. przepraszam wilku ze odbieglismy od tematu ale jak widzę takie zachowanie wobec ludzi którzy [...]

[...] : redukcja tkanki tłuszczowej Waga : 84,3 Wzrost : 178cm Poziom bf (zdjęcie poglądowe) :25-30% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Wstaje o 6.15 trenuje 15.00 kładę się spać 22.00-23.00 Przerwy w pracy mam o 11.00,13.00 natomiast [...]

A książki pisze coraz więcej ludzi :) Twoje marzenia się spełnią. Dlatego sie ciesze, ze przeczytalem jedna z wczesniejszych, czyli z czasow kiedy pisali Ci co mieli wiedze a nie wszyscy, ktorzy tylko chca zarobic. Za wiare we mnie dziekuje. O której pozycji mówisz?

O której pozycji mówisz? /SFD/2016/10/26/739fd569bc734d3d8f39dd91a37f3d55.jpg

[...] słońce. Na koniec byłem tak mokry że krople poty zalewały oczy że ciężko było siadać. Momentami z zamkniętymi oczami siadałem Takie trening to ja lubię. Pełna moc. O której skończyłem nie wiem nie wnikałem. konkrety 1. -przysiad tylny- jak widać troszkę poprzysiadałem. Siadałem z różnym rozprawieniem nóg. Pierwsze 3 serie z wąski tak że [...]

spoko też tak myślałem, żeby zacząć... o której będziesz?

WiechoCn gdzie będą się odbywać te zawody ? i o której godzinie?

PODSUMOWANIE będzie w poniedziałek wieczorem, bądź we wtorkowy poranek, wszystko zależy od tego, o której godzinie będę miał egzamin (ostatni- na szczęście)...8-) Dwu miesięczna sesja wreszcie się kończy}:-( Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-06-27 14:11:01

[...] żeby odpoczęły łapy, no i chcę je dopyerdolić jeszcze porządniej, bo jarają mnie duże giry %-) Co do czucia czwórek podczas siadów - na pewno mocniej czuję je w wersji o której pisze Luki, tyle że akurat tutaj nie mam zamiaru idealnie izolować czwórek. Chcę dopyerdalać ciężaru, bo jest jak pisze Popuri - siady nie są od izolowania mięśni. [...]

[...] czy będzie bolało. A może podciąganie do klatki w opadzie(o którym pisałeś)zamienić z unoszeniem hantli do brody i w konsekwencji zrobic tak: 1. wersja face pulla, o której pisałeś 3s 2. unoszenie bokiem 3s 3. Wyciskanie neutralne 3 s 4. unoszenie sztangi w opadzie 3 s 5. szrugsy z hantlami stojąc 3s Na plecy chciałem mc na końcu by [...]

Wiek: 29 Płeć: kobieta Waga: 59 Wzrost: 173 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : ??? Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): praca (wstaję o 8:45 - praca na 9:45, kończę o 17) Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż [...]

Mi tam jakos piwo do sylwka nie pasuje A tak z ciekawosci pytam,o ktorej ta "syrenka" padla (i chyba jakas druga jeszcze),ile godzin lezala i o ktorej wstala z rzutu ? Przegapila nowy rok ? Chcesz sie pozbyc najwiekszego wroga ? Daj mi soga !!! Pozdrawiam. "Don`t push it !" Panie Kopernik zatrzymaj ziemie,ja wysiadam

[...] rzeczy. Ja nawet kiedyś badałem sobie tarczycę bo senność może być spowodowana jej niedoczynnością, ale okazało się że wszystko gra. W końcu zauważyłem, że jak idę spać o której chcę i wstaje o której chcę to nie ma problemu z sennością. Tylko problem jest w tym , że najchętniej spałbym od 3 do 11 (tylko wtedy czuje się świetnie przez cały [...]

[...] albo przynajmniej godzinka przerwy powinna być.a najlepiej więcej.ten czas przerwy zależy też chyba od tego co jesz na obiad. z kolacji rezygnować jak wiesz nie wolno. a o której chodzisz spać? myślę, ze lepiej jest zjeść kolację o 20:00 niż przerywać trening o 18 po to aby zjeść. a tak swoją drogą to czemu ty od po 15 do 19/20 ćwiczysz? [...]

Wiek: 26 Płeć: Kobieta Cel: redukcja Waga: 59,7 Wzrost: 168 Poziom bf (zdjęcie poglądowe): 25% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Praca siedząca, trening siłowy 3 razy w tygodniu, cardio 2 razy/ trening od 20/ sen ok.6h Uprawiane sporty, [...]

poczutam o tym jeszcze sporo zanim sie zdecyduje, ale musze kupic dla osoby o której rano Ci pisałem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-20 19:14:56

I nastęne w stylu lat '80 To jest pewnie z tej książki o której mówiłeś. Jeśli ją masz to może zeskanuj co ciekawsze kawałki "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Ja dasz śniadanie o 3.20 ? O której jesz kolacje ? Co ile posiłki i ile ich jest w ciągu dnia ?

Ja dasz śniadanie o 3.20 ? O której jesz kolacje ? Co ile posiłki i ile ich jest w ciągu dnia ? Ostatni posiłek koło 20/20:30 wpada :-P Dziennie jem 6x, posiłki co 3-4h :) Omlecik u w DT jest, jutro będzie ładniejszy! :-D